MARDI 18H à 19H  Salle Xopolo

               SAMEDI 10H à 11H  Salle Lagunen Etxea

Le Krav Maga : Un Outil Puissant Contre le Harcèlement

La question du harcèlement, qu'il soit physique ou verbal, est un sujet qui nous touche tous, directement ou indirectement. Ce que vous ne savez peut-être pas, c'est que le Krav Maga n'est pas juste une discipline de combat ; c'est aussi une philosophie de vie qui valorise le respect de soi et des autres. 

Pourquoi le Krav Maga ?

1️⃣ Confiance en soi : Apprendre à se défendre renforce la confiance en soi, ce qui peut aider à désamorcer les situations avant qu'elles ne dégénèrent.

2️⃣ Gestion du stress : Le Krav Maga vous enseigne à réagir de manière adéquate dans des situations stressantes, réduisant ainsi le risque de paralysie face à un danger.

3️⃣ Conscience de soi et des autres : Vous apprendrez non seulement à reconnaître les signes avant-coureurs d'un comportement agressif, mais aussi à écouter votre intuition.

Pour les Enfants et les Adultes

Le Krav Maga est adapté à tous les âges. Les enfants apprennent des techniques adaptées à leur niveau, mais surtout, ils apprennent l'importance du respect et de la communication.

Cultivons ensemble un environnement plus sûr

Alors, si vous ou quelqu'un que vous connaissez êtes préoccupés par le harcèlement, pourquoi ne pas envisager le Krav Maga comme une étape vers une vie plus sûre et plus confiante?

Self-défense (Enfants)

A travers une pédagogie adaptée aux capacités et aux besoins des enfants, ce cours cherche avant tout à renforcer la confiance en soi et à faire acquérir aux enfants les principes de la self-défense, sur les bases de la self defense.

Dans une ambiance ludique où l'on est plus un partenaire qu'un adversaire, les enfants apprennent bien sûr des techniques spécifiques au KMRED, mais découvrent également des techniques provenant d'autres disciplines martiales.

L'enseignement s'appuie sur des jeux éducatifs et sportifs pour que les enfants améliorent leur coordination, leurs réflexes, qu'ils apprennent le respect d'eux même et des autres, l'affirmation de la maîtrise de soi, la gestion des émotions et du stress, la rigueur, le goût de l'effort...

Nous leur apprenons notamment à gérer leur stress et à se défendre en cas de racket, d'agression, etc...