KASKA64 organise un stage d'initiation self défense 100% féminin le dimanche 15 décembre à Bilgune de 10h à 12h30. 

Ce stage est ouvert à toutes de 12 ans à 99ans 

N'hésitez pas à en parler autour de vous !!!!

Le KMRED : Un Outil Puissant Contre le Harcèlement

La question du harcèlement, qu'il soit physique ou verbal, est un sujet qui nous touche tous, directement ou indirectement. Ce que vous ne savez peut-être pas, c'est que le Krav Maga n'est pas juste une discipline de combat ; c'est aussi une philosophie de vie qui valorise le respect de soi et des autres. 

Pourquoi le Krav Maga KMRED ?

1️⃣ Confiance en soi : Apprendre à se défendre renforce la confiance en soi, ce qui peut aider à désamorcer les situations avant qu'elles ne dégénèrent.

2️⃣ Gestion du stress : Le Krav Maga vous enseigne à réagir de manière adéquate dans des situations stressantes, réduisant ainsi le risque de paralysie face à un danger.

3️⃣ Conscience de soi et des autres : Vous apprendrez non seulement à reconnaître les signes avant-coureurs d'un comportement agressif, mais aussi à écouter votre intuition.

Pour les Enfants et les Adultes

Le Krav Maga est adapté à tous les âges. Les enfants apprennent des techniques adaptées à leur niveau, mais surtout, ils apprennent l'importance du respect et de la communication.

Cultivons ensemble un environnement plus sûr

Alors, si vous ou quelqu'un que vous connaissez êtes préoccupés par le harcèlement, pourquoi ne pas envisager le Krav Maga comme une étape vers une vie plus sûre et plus confiante?

LA REPRISE POUR LA SAISON 2024/2025 AURA LIEU LE LUNDI 9 SEPTEMBRE pour le KRAV MAGA A 19H30 SALLE BILGUNE, et le  MERCREDI 11 SEPTEMBRE pour la SAVATE BOXE FRANCAISE A 19H30 SALLE BILGUNE pour la Boxe Anglaise le JEUDI 12 SEPTEMBRE de 19H à 20H15 salle LAGUNEN ETXEA  Pour le KMRED MMA le Vendredi 13  SEPTEMBRE salle xopolo de 18H30 à 19H30 et le Samedi 14 Septembre pour les enfants en BOXE ET SELF DEFENSE

JE RAPPELLE POUR LES ANCIENS, DONC LES PRE-INSCRITS, QU'IL FAUDRA RAMENER  AVEC VOS ADRESSES et MAIL, LE CERTIFICAT MÉDICAL (profitez de fin août pour aller chez le medecin ^^)   (Une permanence se tiendra a Bilgune fin aout regardez vos mails )

NOUS SERONS EGALEMENT PRÉSENTS LORS DE LA MATINEE DES ASSOCIATIONS A USTARITZ salle BILGUNE LE  7 SEPTEMBRE DE 9H à 13H

Nous espérons vous voir nombreuses nombreux lors de cet évènement.

Un nouveau règlement intérieur  

PARLEZ EN AUTOUR DE VOUS !!!!

Bienvenue dans votre Centre d'entrainement multi-disciplines KASKA 64. Notre équipe d'Instructeurs vous accueille du Lundi au Samedi pour vous faire partager leur passion des sports de combat et de la self défense. Pour pratiquer les sports de combats, il est obligatoire de disposer d'une Licence, ainsi que d'un certificat médical récent autorisant la pratique de la ou des disciplines choisies. A cela s'ajoute la cotisation au centre, qui varie selon vos choix d'inscription. La période de validitée des cotisations et licences va du jour de l'inscription au 31 Août suivant. Les inscriptions débutent début Septembre selon un calendrier fixé par les dirigeants du centre.

Qui n'a pas connu un jour une mauvaise rencontre et là difficile, de ne pas se mettre à la place de la victime, «Qu'aurais-je fait à sa place ?» Comment aurait-elle pu éviter de se faire agresser de la sorte? Quels sont les gestes qui sauvent quand on est victime d'une agression?
Si telles sont vos questions, prenez le temps de visiter notre site et faites vous un avis !!

Le KMRED est une discipline de combat simple, directe, efficace, et accessible à toutes les catégories de population. Elle met l’accent sur la gestion du combat, l’analyse de l’environnement, et la préservation de soi en toute circonstance et se compose de deux parties principales :

• Le self-défense qui en est la charpente, et qui rassemble des techniques variées permettant de se défendre contre une grande variété d’attaques, armées ou non et de venir rapidement à bout d’un ou plusieurs assaillants.
• Le combat corps à corps qui constitue une phase plus avancée du Krav Maga, et inclut la dimension psychologique du combat (gérer le stress, travail à plusieurs, les armes…)